昔の武士たちが行っていた日常の立ち居振る舞い「礼法」が、私たちの脚力を高める鍵になるかもしれない、ということをご存知でしょうか。 高齢になると筋力が衰え、転倒のリスクや日常生活の制約が増えがちです。しかし、特別な器具も不要で、1日わずか5分、…

最近、国際宇宙ステーション（ISS）で行われた研究で、宇宙空間では細胞の老化が驚くほど速く進む可能性が示されました。この研究は、宇宙飛行が人間の健康に与える影響を深く理解する上で、非常に重要な意味を持っています。 この記事では、NBC Newsが報じ…